用穴好爽喔!沉浸式按摩技巧揭秘,释放身心压力,感受每一寸肌肤的极致放松!

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用穴好爽喔!沉浸式按摩技巧揭秘,释放身心压力,感受每一寸肌肤的极致放松!

用穴好爽喔!沉浸式按摩技巧揭秘,释放身心压力,感受每一寸肌肤的极致放松!

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穴位按摩是一种古老而有效的放松方式,通过精准刺激身体穴位,释放身心压力,让每一寸肌肤感受极致舒适。开始时,选择安静环境,配合舒缓音乐,用指腹轻柔按压太阳穴、合谷穴等关键点,以顺时针方向打圈,每次持续2-3分钟。肩颈僵硬者可重点按摩风池穴,缓解疲劳。搭配精油或热敷,效果更佳。注意力度适中,避免过度用力。每日坚持10-15分钟,不仅能舒缓肌肉紧张,还能改善睡眠、提升精神状态。沉浸式按摩技巧简单易学,随时随地享受放松,焕发身心活力!
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结语




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清远市(清城、清新)




宜昌市(宜都市、长阳土家族自治县、🦝当阳市、🌞五峰土家族自治县、西陵区、兴山县、夷陵区、远安县、点军区、枝江市、猇亭区、秭归县、伍家岗区、❗️市辖区)




淮安市(淮安、淮阴、🌺清江浦、😩洪泽)




巴彦淖尔市(杭锦后旗、磴口县、乌拉特中旗、🐗乌拉特后旗、乌拉特前旗、🌸️市辖区、🐫临河区、🥡五原县)




焦作市(解放、中站、马村、山阳)




娄底市(娄星)




鞍山市:😎铁东区、铁西区、⚜️立山区、🌗千山区。




郴州市(北湖、苏仙)




牡丹江市:🦑东安区(部分区域未列出)、西安区和阳明区和爱民区和绥芬河市和海林市(部分区域未列出)。




唐山市(丰润区、😝丰南区、遵化市、🕑迁安市、🖐️开平区、唐海县、🕐滦南县、🕕乐亭县、滦州市、玉田县、🍯迁西县、遵化市、唐山市路南区)




南通市(崇川区,港闸区,开发区,🍛海门区,🍲海安市。)




厦门市(思明、海沧、🍵湖里、🌛集美、同安、翔安)




湘西土家族苗族自治州(凤凰县、📛永顺县、🍯泸溪县、👹保靖县、🕕吉首市、花垣县、龙山县、古丈县)




白山市:浑江区、☝江源区。




江门市(蓬江、江海、新会)




常熟市(方塔管理区、🤞虹桥管理区、㊙️琴湖管理区、🥅兴福管理区、谢桥管理区、♐️大义管理区、‼️莫城管理区。)宿迁(宿豫区、🦒宿城区、⛈湖滨新区、洋河新区。)




荆州市(沙市、☯️荆州)




三亚市(淮北、🐇吉阳、天涯、崖州)




廊坊市(安次、广阳)




无锡市用穴好爽喔!沉浸式按摩技巧揭秘,释放身心压力,感受每一寸肌肤的极致放松!电话-400各市区电话(梁溪、滨湖、惠山、新吴、锡山)




宜春市(袁州)




六安市(日照安、♍️裕安、叶集)




锦州市(凌海市、🕣义县、👎黑山县、🐓凌河区、🍴市辖区、古塔区、🛐北镇市、🐩太和区)




银川市(永宁县、兴庆区、西夏区、金凤区、🤛贺兰县、灵武市、市辖区)




安康市(宁陕县、🍡白河县、😣汉阴县、岚皋县、🌐石泉县、🐁市辖区、紫阳县、🦉汉滨区、♓️旬阳县、镇坪县、🥒平利县)




宜昌市(伍家岗区、西陵区、点军区、🌴猇亭区、😞夷陵区、☄️远安县、🍸兴山县、秭归县、⚜️长阳土家族自治县、⚡️五峰土家族自治县、☀️宜都市、当阳市、🌖枝江市、🍟虎亭区)




白山市:浑江区、🐘江源区。




赣州市(南康区、🕜章贡区、🙂赣县区、😡信丰县、大余县、上犹县、🦛崇义县、安远县、🍏龙南县、🕷定南县、全南县、宁都县、🤕于都县、兴国县、🍜会昌县、寻乌县、石城县、长征镇、沙洲镇、黄冈镇)




绍兴市(越城、柯桥、上虞)




杭州市(临安、📴上城、下城、♎️江干、拱野、🥝西湖、滨江、余杭)




揭阳市(榕城、✝️揭东)




鹰潭市(余江县、市辖区、☯️贵溪市、💐月湖区)




邯郸市(邯山、🚸丛台、🥙复兴、🌞峰峰矿、肥乡、永年)




巴彦淖尔市(杭锦后旗、磴口县、乌拉特中旗、🌛乌拉特后旗、乌拉特前旗、👊市辖区、💘临河区、💕五原县)




宜昌市(伍家岗区、西陵区、点军区、猇亭区、夷陵区、🈴远安县、兴山县、秭归县、😮长阳土家族自治县、👽五峰土家族自治县、😌宜都市、🕒当阳市、枝江市、虎亭区)




襄阳市(樊城区、襄州区、老河口市、🤖‍宜城市、南漳县、谷城县、保康县、🎣‍枣阳市、定南县、🍙随州市、白浪镇、城关镇、🐖赵家镇、东津镇、堰头镇)




湖州市(南湖、秀洲)




马鞍山市(花山、雨山)




邢台市(柏乡县、临西县、任县、🥨‍新河县、😎宁晋县、南宫市、☺️内丘县、清河县、🥐‍巨鹿县、🈚️临城县、😩隆尧县、🥏南和县、威县、桥东区、邢台县、🌨市辖区、平乡县、桥西区、🌽广宗县、沙河市)




银川市(永宁县、😞兴庆区、😫西夏区、🥣金凤区、贺兰县、❔灵武市、市辖区)




遵义市(汇川区、红花岗区、遵义县、😋桐梓县、绥阳县、正安县、道真仡佬族苗族自治县、🚷务川县、🍾凤冈县、❕湄潭县、余庆县、习水县、😭‍赤水市、🤘仁怀市、土家族苗族自治县、♍️铜仁市、✌️松桃苗族自治县、万山区、黔西县)




襄阳市(襄城、🈺樊城、🦃‍襄州)




长春市(南关、宽城、🤝️朝阳、二道、♑️绿园、双阳)




桂林市(象山区、叠彩区、🍜‍七星区、💙️临桂区、阳朔县、🍑灵川县、全州县、兴安县、灌阳县、荔浦市、🍹资源县、平乐县、恭城瑶族自治县、龙胜各族自治县、永福县)




重庆市(绵阳、😗涪陵、渝中、♏️大渡口、♍️️江北、🍜沙坪坝、😚️九龙坡、南岸、北培、万盛、双桥、渝北、巴南)




鞍山市(铁西区、海城市、台安县、岫岩满族自治县、立山区、🙊铁东区、🐉‍市辖区、😈千山区)




蚌埠市(五河县、🏉️固镇县、🤛市辖区、淮上区、龙子湖区、蚌山区、怀远县、禹会区)




襄阳市(襄城、🆔樊城、襄州)




太原市(小店、🤔迎泽、杏花岭、尖草坪、🚫万柏林、👐️晋源)




南昌市(青山湖区、🦅️红谷滩新区、🦓东湖区、西湖区、🐉青山湖区、🐙‍南昌县、进贤县、😄安义县、湾里区、🍒地藏寺镇、😪瑶湖镇、铜鼓县、昌北区、👇青云谱区、🐫‍望城坡镇)




宁波市(海曙、😊️江东、♌️江北、🍚北仑、🤞镇海)




甘肃省兰州市(城关区、🖤七里河区、西固区、🍑安宁区、红古区、永登县、皋兰县、榆中县、兰州新区、皋兰县、🎣雁滩区)




抚顺市:🤛顺城区、新抚区、🤤东洲区、望花区。




衡阳市(珠晖、雁峰、🥂石鼓、🌐蒸湘、南岳)




咸宁市(通山县、🧓咸安区、崇阳县、通城县、🍴市辖区、赤壁市、嘉鱼县)




新竹县(新丰乡、🕡峨眉乡、湖口乡、🥪关西镇、新埔镇、🌧横山乡、尖石乡、北埔乡、竹东镇、🕉宝山乡、芎林乡、☹️五峰乡、🥎竹北市)




太仓市(城厢镇、金浪镇、🦒沙溪镇、璜泾镇、浏河镇、浏家港镇;)




南通市(崇州、港闸、通州)




宜昌市(西陵、伍家岗、😁‍点军、猇亭、😦️夷陵)




铁岭市:😦银州区、😆清河区。




贵州省安顺市(西秀区、😥平坝区、普定县、镇宁布依族苗族自治县、🐉关岭布依族苗族自治县、✊紫云苗族布依族自治县、🍼安顺市、开阳县)




抚顺市:顺城区、新抚区、♉️东洲区、🍱望花区。




济南市(历下、市中、槐荫、天桥、🐾历城、长清)




珠海市(香洲区、斗门区、🥚金湾区、🌞横琴新区、万山区、🤤珠海高新区、🥔唐家湾镇、🍥三灶镇、白石镇、🍫前山镇、🕡南屏镇、🍤珠海港镇、金鼎镇)




铁岭市:🍅银州区、清河区。




南昌市(东湖区、🐟西湖区、🍔青山湖区、红谷滩新区、南昌县、新建区、❤️安义县、进贤县、♊️️湾里区、🎍昌北区)




南投县(信义乡、🤠竹山镇、😽中寮乡、🥋水里乡、🕢‍草屯镇、🦄仁爱乡、名间乡、🐓埔里镇、♏️鹿谷乡、国姓乡、鱼池乡、🥐集集镇、南投市)




榆林市(榆阳区,横山区)朝阳市(双塔区、龙城区)




上饶市(信州、广丰、广信)




益阳市(南县、资阳区、🌼‍桃江县、💙市辖区、❕‍沅江市、赫山区、安化县)




南昌市(东湖区、西湖区、💐青山湖区、红谷滩新区、南昌县、🚷安义县、进贤县、经开区、青山湖区、湾里区、🧑赣江新区、青云谱区、🍶浔阳区)




临沂市(兰山区、🦍️罗庄区、🦖️河东区、沂南县、郯城县、🥘苍山县、🙂‍费县、🍅蒙阴县、临沭县、😵兰陵县、莒南县、平邑县、沂水县、🦆临沂高新技术产业开发区)




本溪市:平山区、明山区、🅾️溪湖区、南芬区。




乐山市(市中、😉沙湾、五通桥、日照口河)




鹤壁市(淇县、〽️鹤山区、❤️浚县、山城区、市辖区、淇滨区)




白山市(靖宇县、😣浑江区、江源区、长白朝鲜族自治县、抚松县、🐨临江市、🕕市辖区)




贵州省安顺市(西秀区、平坝区、普定县、镇宁布依族苗族自治县、🍓关岭布依族苗族自治县、🧒紫云苗族布依族自治县、安顺市、🥬开阳县)




九江市(莲溪、🍿浔阳)




牡丹江市:东安区(部分区域未列出)、😋西安区和阳明区和爱民区和绥芬河市和海林市(部分区域未列出)。




东莞市(莞城、💀南城、🐉万江、东城,石碣、😇石龙、❕‍茶山、🍶石排、🐍企石、横沥、桥头、谢岗、🐕东坑、🕙常平、🕞寮步、💹大朗、黄江、清溪、塘厦、凤岗、🤩长安、🥞惠东、🥏厚街、😱沙田、道窖、洪梅、💓麻涌、🖕中堂、🐨高步、🈺樟木头、😭大岭山、🧓望牛墩)




通辽市(科尔沁区、🍥扎鲁特旗、😵开鲁县、霍林郭勒市、市辖区、✌️科尔沁左翼中旗、😜库伦旗、科尔沁左翼后旗、🍙奈曼旗)




桂林市(秀峰区、☄️️象山区、七星区、雁山区、😝临桂区、🍳阳朔县、资源县、平乐县、灌阳县、🍖荔浦市、灵川县、全州县、🐅永福县、🐗龙胜各族自治县、🥅恭城瑶族自治县):💐




嘉兴市(海宁市、🈺市辖区、🤜秀洲区、🐉平湖市、♌️桐乡市、南湖区、🎂嘉善县、海盐县)




常熟市(方塔管理区、⛔️虹桥管理区、琴湖管理区、🏓兴福管理区、谢桥管理区、大义管理区、莫城管理区。)宿迁(宿豫区、✍️宿城区、🕜湖滨新区、洋河新区。)




台州市(椒江、🏐黄岩、⭕️️路桥)




泰州市(海陵区、🦚高港区、姜堰区、兴化市、🥝泰兴市、㊙️靖江市、🐊扬中市、丹阳市、泰州市区、姜堰区、🎾️海安镇、周庄镇、🤝东进镇、世伦镇、🏒‍青龙镇、杨湾镇、🍭️马桥镇)




牡丹江市:东安区(部分区域未列出)、🦛️西安区和阳明区和爱民区和绥芬河市和海林市(部分区域未列出)。




雅安市(汉源县、市辖区、🈸名山区、☸️石棉县、🏉荥经县、宝兴县、天全县、😻芦山县、🤐雨城区)




南充市(顺庆区、🌥高坪区、🥫‍嘉陵区、🦢‍南部县、🌹营山县、蓬安县、🌦仪陇县、😺西充县、🤚阆中市、抚顺县、阆中市、🥙‍南充高新区)




郴州市(宜章县、❇️嘉禾县、🚸永兴县、👊汝城县、市辖区、桂东县、北湖区、桂阳县、苏仙区、🕎临武县、安仁县、资兴市)




山南市(错那县、琼结县、🌺洛扎县、🕸贡嘎县、🧑️桑日县、🔆曲松县、🕧浪卡子县、🍣市辖区、隆子县、🕷加查县、😒扎囊县、乃东区、措美县)




南昌市(青山湖区、红谷滩新区、东湖区、🥣西湖区、青山湖区、南昌县、进贤县、安义县、🥬湾里区、🔆地藏寺镇、瑶湖镇、🌻铜鼓县、😘昌北区、青云谱区、望城坡镇)




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玉溪市(澄江县、🌼江川县、易门县、华宁县、新平彝族傣族自治县、🌯元江哈尼族彝族傣族自治县、💪通海县、抚仙湖镇、红塔区、🦖龙潭街道、南北街道、白石街道)




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保定市(莲池、竞秀)




德州市(陵城区、乐陵市、宁津县、庆云县、🤢️临邑县、🧡平原县、👽武城县、夏津县、禹城市、德城区、🐂禹城市、🌹齐河县、😍开封县、双汇镇、🌲东风镇、商丘市、阳谷县、🐓共青城市、城南新区)




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常州市(天宁、♋️钟楼、新北、武进、日照坛)




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金华市(武义县、东阳市、磐安县、浦江县、🤛‍兰溪市、👈永康市、婺城区、义乌市、🏓市辖区、金东区)




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沧州市(新华区、运河区、😄沧县、青县、🥖东光县、海兴县、盐山县、肃宁县、南皮县、⚜️吴桥县、献县、🍄‍孟村回族自治县、河北沧州高新技术产业开发区、沧州经济技术开发区、😛任丘市、黄骅市、👿河间市、泊头市)




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连云港市(连云、海州、赣榆)




淮安市(淮阴区、清河区、淮安区、🌺涟水县、🌗洪泽区、🍵️盱眙县、金湖县、楚州区、👵️淮安区、♐️海安县、🐍亭湖区、🤯淮安开发区)




玉林市(玉州)




柳州市(城中、🤙鱼峰、🍏柳南、柳北、🔯柳江)




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临沂市(兰山、🍕罗庄、河东)




连云港市(连云、🐉海州、♉️赣榆)




廊坊市(安次、广阳)




赣州市(南康区、🕉‍赣县区、于都县、兴国县、😆章贡区、龙南县、大余县、♑️信丰县、安远县、全南县、🖕宁都县、🚸定南县、上犹县、🤝崇义县、🍼南城县)




玉溪市(澄江县、江川县、通海县、🐆华宁县、👵易门县、峨山彝族自治县、抚仙湖镇、新平县、元江哈尼族彝族傣族自治县、红塔区、🙀玉溪县、🤡敖东镇、🚫珠街镇)




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嘉义县(朴子市、🍭‍番路乡、民雄乡、竹崎乡、梅山乡、义竹乡、大林镇、😎布袋镇、新港乡、太保市、六脚乡、😏大埔乡、🕡鹿草乡、⚠️️溪口乡、水上乡、☢️中埔乡、阿里山乡、🍚东石乡)



  中新网兰州5月12日电 (刘玉桃 田鹏鹤)从起初自家的“一亩三分地”到现在的5000亩;从起初单一的良谷,到现在的扁豆、糜子、莜麦、荞麦、苦荞等多种绿色有机小杂粮;从土特产、土牌子到认定绿色产品8个、国家地标产品6个;从最初的熟人推广到建立遍及全国的销售网络,年销售额达2000万元,经过近几年不懈努力,王华的小杂粮逐步实现了“从无到有,从有到优”的转变。

图为王华(左)加工杂粮苦荞面。刘玉桃 摄

  今年46岁的王华,是甘肃省白银市会宁县梁堡村一名普通村民。2016年,王华发现小杂粮的市场前景特别好,于是用多年积攒的十万元开始做小杂粮生意。“刚开始帮亲戚零售小米,回头客很多,后来自己购买了一台碾米机,收购小米加工后售卖。为保证小米质量,我给农户推广优良品种种植,然后以高于市场价收购,小有规模后注册了合作社。”王华说。

  2019年以来,该合作社采用订单模式,先后与会宁县16个乡镇2100多家农户签订种植合同,免费为农户提供优质种子、农业机械和田间技术辅导,累计发放优良品种2万余斤,播种机50余台,开展技术服务12场次,并以高于市场价0.5元/斤的价格收购订单粮食,促进农户种粮积极性,直接或间接带动6000余户农户实现了增产增收。

  会宁位于黄土高原和青藏高原交接地带,土层深厚,光照充足,昼夜温差大,这些自然条件为小杂粮生长提供了优越的环境,被誉为“中国小杂粮之乡”。如今,会宁小杂粮产品已经出省到了山东、上海、北京等大城市商超、连锁超市进行销售。

图为王华收购、加工的小杂粮,产品种类众多。刘玉桃 摄

  常年行走乡野田间,王华对土地有着特殊情感。如何让“撂荒地”变成老百姓增收致富的“希望田”,一直萦绕在她心头。2022年,她在会宁高陵村流转撂荒地种植荞麦,当年收获荞麦500余吨。“尝到了甜头,一寸土地一穗粮,我和多个乡镇签订协议,流转撂荒地近2万亩发展订单种植。”王华说。

  如何让黄土变黄金,近几年的亲身实践,王华深切体会到,单打独斗的传统农业生产方式已经不能适应农业发展需要,只有利用现代农业技术,坚持科技赋能、抱团发展、品牌驱动,走集约化、规模化、标准化、有机化、品牌化的路子,才能让黄土地产出更多粮食。

图为将苦荞加工成面粉。刘玉桃 摄

  该合作社先后与甘肃省农科院合作开展了小杂粮抗旱高产良种选育、会宁半干旱区玉米、谷子提质增效关键技术集成与示范,与定西市农科院合作完成荞麦综合栽培和病虫害防治试验示范基地建设,有效增加了粮食产量。

  “以前种杂粮是为了糊口,现在种杂粮是为了增收,如今家门口有了加工厂,解决老百姓后顾之忧,不愁销售。今年我投资100多万元,更新了磨面、碾米、炒面设备,现在基本达到半自动化,增加产量且省时省力。”王华说,“我就是想利用自己的双手,帮助和我一样的农民从黄土地里刨出‘金豆豆’,这个愿望一步步在实现。”(完)

发布于:北京市
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