在社会时钟里，35岁通常被人视作一个“分水岭”。尤其是在职场上，35已经成了最敏感的那个数字，很多人都不自觉陷入到一种谈35岁色变的危机感之中。毕竟，打工人都清楚，在这个年纪，很多事情的主动权已不在自己手里。

35岁的人很可能遇到这样的问题：努力工作，却在某天收到了优化通知，带着一笔赔偿金回到家中，要面对的不仅是职业被否定的挫败，还要考虑如何长时间赡养老人和抚养孩子。为了自己，更为了家庭，鼓足勇气重新出发，等来的却是，投出去的简历，要么是石沉大海，要么就是已读未回。想换个环境缓解低落的情绪，又发现，有些青年旅舍竟然也设立了35+人士不得入住的规定。

路上随处可见的35岁+上班族，又有多少人充满危机感？（图/图虫创意）

这一切，只是因为到了35岁。可是，无论是看经验累积，还是看技术的娴熟程度，这明明是一个人最好的阶段之一。很多人百思不得其解，为何在青壮年的黄金时期，却被困在了至为尴尬的境地。

“35岁门槛”，从何而来？

35岁的年龄“基准线”，其实并不是近些年的产物，其最早可以追溯到1994年。在原人事部发布的《国家公务员录用暂行规定》中，首次明确要求，报考者年龄为35岁以下。不过，要说的是，这一制度的设定有其特殊的背景。

因为在政府机构的科层结构下，晋升是需要一定时间的。如果年龄偏大，那么就很难在这个通道中得到上升，从本质上看，当时这一设定是为了保护从业者。所以，彼时的报考者对这一年龄要求自然没有什么异议，也就不会有焦虑感产生。

真正让打工人开始恐惧35岁，是在近些年。一些企业开始效仿此规定，把35岁设定为招聘标准，而在公司内部，35岁也被视作“毕业”的年纪。当越来越多的公司做出这样的尝试，整个社会范围内，也逐渐形成了这一约定俗成的准则。

在某些公司内部，35岁也被视作“毕业”的年纪。（图/《凡人歌》剧照）

实际上，这一准则是有迹可循的。首先，从成本上考量，35岁的员工大多已在职场上获得了较为不错的职位，与之相匹配的，是一份体面的收入。与更年轻的员工或刚走出象牙塔的毕业生相比，35岁人士的薪资会更高，为了使效益最大化，企业在选人时的天平，也就出现了倾斜。

同时，企业在管理上又会呈现出一定的惯性，一些企业主会认为老员工更难融入公司的氛围之中。麦肯锡此前做过一份调研，当中的数据显示，62%的35岁以上职员中存在“年龄偏见”。除此之外，35岁的打工人受限，还因为我们生活在一个迅速变革的时代，技术在几年甚至是几个月内就能完成迭代。在某些企业管理者的既有认知中，年轻人有更强的适应力，在应对新的技术浪潮时，似乎也有更出众的学习能力。

在某些企业管理者的既有认知中，年轻人有更强的工作能力。（图/《凡人歌》剧照）

于是，我们就看到了这些人的真实困境。据2024年智联招聘发布的《职场年龄歧视调查报告》，35—45岁求职者平均简历投递次数是25—35岁群体的3.2倍，面试转化率却不足后者的一半。更有甚者，某头部电商平台2023年时的校招数据也显示，30岁以上应聘者录取率仅为0.7%。

全国总工会2022年一项全国性调查也显示，35—39岁年龄组职工中有54.1%担心失业，70.7%担心技能过时，94.8%的感觉有压力，均是各年龄组中比例最高的。社交媒体上，有人开始打趣，35岁之前是“人力资源”，35岁之后就是“人力成本”了。这届职场人，好好打着工，突然就在35岁时，活出了人生中的一道坎。

击碎年龄偏见，改变悄然发生

一个显而易见的事实是，每个人都会经历自己的35岁。当这一偏见被更多人察觉到，大家就逐渐开始思考，35岁是不是不该被贴上那些标签。所以，越来越多人尝试推动改变这一现状。

从国家层面讲，近两年，多个省份的公务员招考部分岗位的年龄要求做出了调整，将年龄门槛放宽至40周岁以下。与此同时，不少事业单位和国企，也把招聘年龄放宽至45岁以下。随着政策的推进，求职时因为“超龄”而被拒之门外的情况开始慢慢改善。

全国政协委员张凯丽在接受采访时说：“不要说35岁，哪怕是55岁、65岁，现在的人都非常年轻。在就业的时候，35岁居然算是一个门槛，我觉得这个一定要打破。人生那么长，35岁是个多么好的年纪啊。”

无论是35岁，还是55岁、65岁，都可以活得依旧年轻。（图《住宅区的两人》剧照）

社会上出现的这些声音，促使个别企业的管理者进行思考。他们逐渐意识到，35岁的职场人确实有着更为成熟的想法，以及更丰富的经验，他们能为企业带来的，远不只是经济效益，更多元的视角和多年累积出的技术水平，都是无可替代的。

据中央财经大学人力资本与劳动经济研究中心发布的《中国人力资本报告2024》显示，全国劳动力人口平均年龄已从1985年的32.25岁上升到了2022年的39.72岁。数字的变化，呈现了一个逐渐向好的趋势，更是向我们传递出正确的观念：35岁，并不能定义我们的全部人生，无论多大，人都可以闪闪发光。

在政策以外，个体的努力同样重要。今年35岁的益源对此深有体悟。如今的他，是某企业财务部门负责人。把时间指针拨回到几年前，那时还在做审计工作的他也常会被“35岁焦虑”所裹挟。

在职场中，不免有人会被“35岁焦虑”所裹挟。（图/图虫创意）

不过，他不会让情绪持续太久。他知道，解决问题的唯一方法就是面对问题。在他的职业生涯中期，他考取了注册会计师（CPA），但凡是能参与的证书考试，他都尽力争取，尽管在当时用处不大，但这为他后来铺就了一条坦途。

做审计时，他对待数据极为细致，在与人沟通方面也格外沉稳，甲方、领导都非常满意他的工作表现。35岁那年，他接下一个艰难的工作任务，过往的经验帮助他顺利完成。也正是那一次，他开启了职业生涯新的篇章。回溯这段经历时，益源最大的感受是“只要坚持学习，哪怕每天只是进步一点点，到最后也可能会有好的结局”。

曾在某互联网大厂市场部门工作的亚文，更是知晓35岁的含金量。有段时间，她也被年龄焦虑所困扰。她一度迷茫，还为此看过心理医生。34岁那年，她认真思考了自己的未来，决定与合伙人创业。

两名35岁的女性迎着阳光走在路上。（图/图虫创意）

没多久，她开了一家文化传媒公司，主要承接品牌的TVC广告拍摄。与自己预期中的举步维艰不同，在满足客户需求方面，亚文简直是得心应手。拍摄现场应该如何布置，演员怎样呈现才能符合调性，都在她的掌控之内。一次与合伙人交谈，她才反应过来，是过去职场上的积累，让她有了如此稳健的表现。

现在，亚文常鼓励身边的朋友，“年龄从来不能束缚我们前行，35岁和其他岁数其实没有什么区别，因为到头来会发现，我们在打怪升级的路上，已经默默地留下了‘宝藏’，这才是人生最珍贵的财富”。

年方35，开场而已，何必焦虑

与亚文、益源类似的个体故事，其实每天都在身边发生。只是，有时候受限于环境，我们无法完全复刻他们的经历。到了自己身上，35岁，似乎还是那个绕不过去的“坎儿”。我们总是期待，如果能有亲历者发声，让改变来得更迅猛一些，或许情况会变得不同。

7月8日，时值长城汽车成立三十五周年，长城汽车董事长魏建军作了名为《年方35》的演讲。在演讲中，魏建军金句频出，讲出了35岁职场人的真实困境：“年龄不敢写，简历呢，又不好投。上有老，下有小，卷不动，也躺不平。既焦虑，又无力。成见，好像一座大山，压得人喘不过气”。

长城汽车董事长魏建军正在演讲。

视频的评论区里，人们纷纷留言，“魏建军真是说出了打工人的心声”“在很多企业还在裁员的时候，魏建军却在重申35岁职场人的含金量”，也有员工回溯起在长城汽车工作的日子，“感谢长城建立了我的职业认知，奠定我的专业基础，塑造了我的工作风格”。

也许正是因为自己淋过雨，所以总想替别人撑把伞。魏建军在演讲中回顾了长城的发展历程，和35岁的职场人一样，大家都走过弯路，受过质疑，努力无数次，终于迎来了几次机会。借着这些经历，魏建军鼓励正处于这个年纪的职场人：“35岁背着，是个包袱；放下，是垫脚石；踩着，就能迈过这个坎儿！”

他试图向打工人们传递，无论是跌倒还是暂停，都不过是为了迎接更好的未来的理念。在这个强调效能、讲求快的时代，少有企业掌舵人愿意站出来，去分享这些话语，并送出贴心的话语。从视频中，我们能洞见魏建军的共情能力，而他所言的背后，正是当今社会弥足珍贵的人文关怀。

魏建军试图去打破现在职场的某些固有观念。当很多人被年龄门槛挡住了去路，他说：“35岁，不是简历的结束，而是人生履历的新开始。”在他看来，35岁，开场而已。但他同时也强调，人们在放下焦虑时，也应该去学习，去充电，这样一定会收到长期主义的回馈。

在抚慰人们心灵的基础上，魏建军为职场人指明了方向，并提出了可行的方案。事实上，这是长久以来，长城汽车在对待和培养人才时形成的观念，长城汽车35年来都是这样实践的。年龄从不是判断标准，能否独当一面，能否承担责任，又能否在时代的浪潮中不断突破，才是对人才应有的核验。

正是因此，奉行长期主义的这些人，聚集到一起，彼此信任，相互搀扶，依靠高质量的产品，在无数风口里站稳了脚跟。35年的光阴，长城从一个60人的小厂发展至8.2万人的大企业，靠的正是这一代代人的沉淀与打拼。

在所谓的社会时钟当中，魏建军让我们看到了人生另外一些可能性。愈加可贵的是，他没有停留在口头上，而是在演讲的末尾，宣布了长城汽车将进行35+场招聘专场，并呼吁所有的企业都取消年龄歧视，让“35岁正当年，咱们一起共进吧”走入现实。

长城汽车董事长魏建军。

能预见的是，魏建军的演讲，会使得“能力超越年龄”的人才观渐渐得到回归。无论是招聘，还是作出呼吁，都已经超然于商业逻辑之外。这位企业家在看见职场人的困境后，并没有选择无视，而是主动担负起社会责任，为他们制造更大的声量。

从本质上讲，魏建军所坚持的是真正的人本主义，而不是将人简单地“工具化”。在送出温情的同时，他更是没有忘记提出切实可行的方案。这一方案，适用于各个行业，而魏建军率先做出了表率。在此刻，他已然成为打破陈规的先行者范例。

在其号召下，职场上对年龄的滤镜将被逐一击碎。当歧视、偏见与门槛不复存在，那么，那些有经验、懂技术的人会得到身心的解放，他们自然能释放出更多创造力，进而对社会做出卓越的贡献。

随着这一呼吁的影响力增大，这一系统性困局将逐步得到解决，而人才生态的多样性，也能够在很大程度上得到恢复。对长城汽车而言是这样，员工得以倾尽全力，为国民打造用车，也实现自我抱负。对任何一家企业也应是如此。当这份长期主义和对人的尊重渗透到社会的方方面面，那么，35岁的门槛或许就将成为过去。

魏建军的演讲是个好的起点。当无数个像他一样有担当的人出现，参与到该进程中来，并付诸实践，我们就有理由相信，万千股合力之下，职场环境可以变得愈加公平。而那一天，也许并不会太过遥远。

国务院发布释放体育消费潜力 推进体育产业高质量发展意见（全文）观点网讯：9月4日，国务院办公厅发布关于释放体育消费潜力进一步推进体育产业高质量发展的意见（国办发〔2025〕31号）。为贯彻落实党中央、国务院关于大力提振消费的决策部署，更好满足人民群众日益增长的美好生活需要，进一步推进体育产业高质量发展，经国务院同意，现提出如下意见